強いパンチを打つために(How To Punch Harder)

強いパンチを打つために心がけていることを書いていきます。

ジャブを打ち続ける練習

ガードを高く保ちながらジャブのみを打ち続けるミット打ち

3分 X 3R (インターバル30~60秒)

ジャブを打ち続けられる力とガードを高く保ち続けられる力を付ける