ミット打ちにリフトを混ぜるとパンチ力とスタミナのアップができる リフト時の体勢の注意点 ①胸と鳩尾(みぞおち)を張る ②腰を折らない ③お尻を前に出す パートナーのお尻に手を当て、タックルの勢いを生かして一気に持ち上げる
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。