踏み台昇降運動で歩き続ける練習

ジャブは動き続けながら、つまり歩き続けながら打つことで効果が倍増する

歩き続けながらジャブを打つ練習には、踏み台昇降運動が最適

前向き、後ろ向き、右横、左横、右斜め前、左斜め前、右斜め後ろ、左斜め後ろ・・・

色々なバリエーションで練習すると効果が高い