2018-09-14 パンチでもトレーニングでも手首の角度を変えると使う筋肉も変わる ジャバーへの道 トレーニング ボクシングテクニック パンチでもトレーニングでも手首の角度を変えると使う筋肉が変わる 手首の角度を変えながらパンチを打つと単一の筋肉に疲労が溜まることが防げ、 パンチを打ち続けやすくなる 手首の角度を変えながらトレーニングすると使う筋肉が変わることが実感できる
