顔面有りの競技でガードを高く上げ続ける力は、勝つために必要 手を出し続ける力も、勝つために必要 両方の力を養うためには以下の方法でミットをするといい ・両手のガードを高めに上げ続ける（拳がおでこの高さになるくらい） ・ミットを受ける方は高めに…

昨日、ミット打ち後にグラップリングの練習をした グラップリングは全身を思い通りに動かす練習になるため、パンチ力の強化につながる パンチのクロストレーニングとして、とても優秀