2018-09-06 正確にナックルの部分を当てるとパンチ力が上がる ボクシングテクニック 練習のコツ 正確にナックルの部分を当てるとパンチ力が上がる 焦らずゆっくり正確にナックルの部分を当てる練習を 丁寧にサンドバッグとミットで行う
